Slugging: ¿Deberías dormir con vaselina en la cara como dicen en TikTok?
En el mundo del cuidado de la piel, cada semana parece haber una nueva tendencia. Una de las más comentadas recientemente es el slugging, una técnica coreana que ha resurgido con fuerza gracias a TikTok. Consiste, nada más y nada menos, en aplicar una capa de vaselina en el rostro antes de dormir. Pero, ¿es realmente beneficioso o simplemente una moda pasajera? Vamos a explorarlo.
¿Qué es el Slugging?
El término "slugging" hace referencia al aspecto brillante y resbaladizo que deja la vaselina en la piel, parecido al de un caracol (slug, en inglés). Esta técnica se basa en sellar la hidratación del rostro durante la noche para prevenir la pérdida de agua transepidérmica (TEWL).
El método es simple:
- Limpia tu rostro con suavidad.
- Aplica tus productos hidratantes (esencialmente sueros o cremas).
- Sella todo con una capa delgada de vaselina (o cualquier ungüento oclusivo sin fragancias ni alcohol).
- Ve a dormir (preferiblemente con una funda de almohada que no te importe mucho).
¿Cuáles son los beneficios del slugging?
Esta técnica no hidrata por sí misma, pero ayuda a mantener los ingredientes humectantes dentro de la piel. Entre sus beneficios se encuentran:
- Previene la pérdida de agua durante la noche.
- Ayuda a restaurar la barrera cutánea.
- Puede suavizar zonas secas y escamosas.
- Ideal para pieles secas, sensibles o con eccema.
Además, es una opción económica y sencilla, ya que la vaselina es accesible y fácil de encontrar.
¿Es seguro para todos los tipos de piel?
Aquí es donde viene la precaución:
- Piel seca o sensible: suele ser la más beneficiada.
Piel normal a mixta: puede beneficiarse ocasionalmente, sobre todo en climas fríos o después de procedimientos dermatológicos.
Piel grasa o con acné: no se recomienda, ya que los productos oclusivos como la vaselina pueden atrapar sebo, sudor y bacterias, empeorando los brotes.
Importante: el slugging no debe realizarse si utilizas activos fuertes como ácidos exfoliantes, retinoides o vitamina C por la noche, ya que podrían irritarse al quedar atrapados bajo la vaselina.
¿Cada cuánto se puede hacer?
No es necesario practicar slugging todas las noches. Para muchos, una o dos veces por semana es suficiente para mantener la barrera cutánea en buen estado, especialmente en climas secos o durante el invierno.
¿Qué productos se usan para hacer slugging?
Aunque la vaselina es el producto más usado, también se pueden utilizar otros oclusivos como:
- Aquaphor®
- CeraVe Healing Ointment
- Eucerin® Ungüento Reparador
Lo importante es que no tengan ingredientes comedogénicos ni perfumes añadidos.
Conclusión
El slugging es una tendencia que, aunque parezca extraña, tiene base dermatológica sólida, especialmente en el campo del cuidado de la barrera cutánea. Sin embargo, no es una técnica universalmente recomendada: no todos los tipos de piel se beneficiarán de la misma forma.
Si tienes la piel seca, sensible o con daños en la barrera, puede ser un gran aliado. Pero si tu piel es propensa al acné o muy grasa, es mejor optar por otros métodos de hidratación menos oclusivos.